°íÈï, Àü¹®»ó´ã(±³)»ç ¡®¸¶À½Ã¬±è¡¤¸¶À½µ¹º½¡¯¿¬¼ö WeeŬ·¡½º Àü¹®»ó´ã(±³)»ç ¿¬¼ö ¹× ÇùÀÇȸ·Î Çù·Â°ú ¼ÒÅë ±â´ë
|
|
Àü¶ó³²µµ°íÈï±³À°Áö¿øû(±³À°Àå ±èÁ¤Èñ) Wee¼¾ÅÍ´Â 6¿ù 2ÀÏ(¼ö) °íÈï °ü³» À§Å¬·¡½º Àü¹®»ó´ã(±³)»ç¿Í À§¼¾ÅÍ »ó´ãÀη 17¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¡°2021. À§¼¾ÅÍ¿Í À§Å¬·¡½º Àü¹®»ó´ã(±³)»ç ¿¬¼ö ¹× ÇùÀÇȸ¡±¸¦ ¿ì¸®Ã» ´ëȸÀǽǿ¡¼ ½Ç½ÃÇÏ¿´´Ù.
À̹ø ¿¬¼ö´Â À§Å¬·¡½º¿Í À§¼¾ÅÍ°£ ±ä¹ÐÇÑ ÇùÁ¶Ã¼Á¦ ±¸Ãà°ú »ó´ãÀηÂÀÇ Àü¹®¼º Çâ»óÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Çб³Áö¿ø¼¾ÅÍÀÇ ¾÷¹«¿Í À§Å¬·¡½º ¿î¿µ ¹æ¾È ¹× °èȹÀ» ³íÀÇÇÏ¿´À¸¸ç ¿ÃÇØ À§Å¬·¡½º°¡ »õ·Ó°Ô ¼³Ä¡µÈ ³ìµ¿ÃÊ, ±Ý»êÃÊÀÇ ÇöȲÀ» °øÀ¯ÇÏ°í Áö¿ø¹æ¾ÈÀ» ÇùÀÇÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ¾î¼ ¡®³»¾ÈÀÇ °í¿ä¸¦ ¸¸³ª´Ù ½É¸®Ä¡À¯¼¾ÅÍ¡¯ Á¤±¤ÁÖ ¼ÒÀåÀ» ÃÊûÇÏ¿© Äڷγª19ÀÇ Àå±âÀû ¿µÇâ¿¡ µû¶ó ÇöÀå¿¡¼ ´©ÀûµÈ »ó´ã±³»çÀÇ ½É¸®Àû ÇǷΰ¨ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction program, ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ ÇÁ·Î±×·¥)À» ÁøÇàÇÏ¿´°í »ó´ã±³»çÀÇ Á¤½Å°Ç° ¹× ½É¸®Àû ¾È³çÀÌ ÇлýµéÀÇ ¸¶À½À» µ¹º¸´Âµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÏ¿´´Ù.
°íÈﵿÃÊ »ó´ã±³»ç´Â "WeeŬ·¡½º ¿î¿µ Àü¹Ý°ú Çб³ »ó´ã ÁøÇà¿¡ ´ëÇØ µ¿·áµé°ú ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ MBSRÀ» ½ÇÁ¦ üÇèÇØ º½À¸·Î½á ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í Çлýµé¿¡°Ôµµ Àû¿ëÇØ º¸°Ú´Ù."°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
±èÁ¤Èñ ±³À°ÀåÀº "Äڷγª19°¡ Àå±âÈ µÇ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ »ó´ã±³»ç°¡ °Ç°ÇØ¾ß Çб³ ÇöÀå¿¡¼ Àû±ØÀûÀÎ »ó´ãÈ°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Îµµ Àü¹®ÀûÀÌ°í ³»´ãÀÚ ¸ÂÃãÇü »ó´ãÈ°µ¿ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÏ°Ú´Ù."°í ÇâÈÄ °èȹÀ» ¹àÇû´Ù.
À̹ø ¿¬¼ö´Â À§Å¬·¡½º¿Í À§¼¾ÅÍ°£ ±ä¹ÐÇÑ ÇùÁ¶Ã¼Á¦ ±¸Ãà°ú »ó´ãÀηÂÀÇ Àü¹®¼º Çâ»óÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Çб³Áö¿ø¼¾ÅÍÀÇ ¾÷¹«¿Í À§Å¬·¡½º ¿î¿µ ¹æ¾È ¹× °èȹÀ» ³íÀÇÇÏ¿´À¸¸ç ¿ÃÇØ À§Å¬·¡½º°¡ »õ·Ó°Ô ¼³Ä¡µÈ ³ìµ¿ÃÊ, ±Ý»êÃÊÀÇ ÇöȲÀ» °øÀ¯ÇÏ°í Áö¿ø¹æ¾ÈÀ» ÇùÀÇÇÏ¿´´Ù.
ÀÌ¾î¼ ¡®³»¾ÈÀÇ °í¿ä¸¦ ¸¸³ª´Ù ½É¸®Ä¡À¯¼¾ÅÍ¡¯ Á¤±¤ÁÖ ¼ÒÀåÀ» ÃÊûÇÏ¿© Äڷγª19ÀÇ Àå±âÀû ¿µÇâ¿¡ µû¶ó ÇöÀå¿¡¼ ´©ÀûµÈ »ó´ã±³»çÀÇ ½É¸®Àû ÇǷΰ¨ ÇؼÒÇϱâ À§ÇÑ MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction program, ¸¶À½Ã¬±è¿¡ ±â¹ÝÇÑ ½ºÆ®·¹½º ¿ÏÈ ÇÁ·Î±×·¥)À» ÁøÇàÇÏ¿´°í »ó´ã±³»çÀÇ Á¤½Å°Ç° ¹× ½É¸®Àû ¾È³çÀÌ ÇлýµéÀÇ ¸¶À½À» µ¹º¸´Âµ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù´Â °ÍÀ» °Á¶ÇÏ¿´´Ù.
°íÈﵿÃÊ »ó´ã±³»ç´Â "WeeŬ·¡½º ¿î¿µ Àü¹Ý°ú Çб³ »ó´ã ÁøÇà¿¡ ´ëÇØ µ¿·áµé°ú ¼ÒÅëÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÁÁ¾Ò´Ù. ¶ÇÇÑ MBSRÀ» ½ÇÁ¦ üÇèÇØ º½À¸·Î½á ½É¸®Àû ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú°í Çлýµé¿¡°Ôµµ Àû¿ëÇØ º¸°Ú´Ù."°í ¼Ò°¨À» ÀüÇß´Ù.
±èÁ¤Èñ ±³À°ÀåÀº "Äڷγª19°¡ Àå±âÈ µÇ°í ÀÖ´Â »óȲ¿¡¼ »ó´ã±³»ç°¡ °Ç°ÇØ¾ß Çб³ ÇöÀå¿¡¼ Àû±ØÀûÀÎ »ó´ãÈ°µ¿ÀÌ °¡´ÉÇϱ⠶§¹®¿¡ ¾ÕÀ¸·Îµµ Àü¹®ÀûÀÌ°í ³»´ãÀÚ ¸ÂÃãÇü »ó´ãÈ°µ¿ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú ¼ö ÀÖµµ·Ï Áö¼ÓÀûÀ¸·Î Áö¿øÇÏ°Ú´Ù."°í ÇâÈÄ °èȹÀ» ¹àÇû´Ù.
|